Fit & Relax - Relaxation

Relaxation

Comment choisir son tapis de yoga ?

Taille, épaisseur, matière... Pas évident de s'y retrouver parmi le large choix de tapis que nous pouvons trouver dans les rayons des magasins de sport. Notre article pour vous aider à faire votre choix.

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Compil' gags yoga à la maison

Faire du yoga à la maison n'est pas sans risque, comme le montre cette vidéo de yogistes amateurs des quatre coins du monde. Pensez à prendre un coach en ligne pour éviter les blessures !

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Relaxation au son des bols tibétains

Et si vous vous mettiez aux "bols chantants" pour vous détendre ? Sceptique ? Notre article pour vous convaincre des bienfaits des bols tibétains.

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Les automassages : une bulle relaxante dans la journée

Peu connus du grand public mais pratiqués par tous, nous vous faisons découvrir les automassages et leurs bienfaits au quotidien.

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La marche afghane : entre balade et méditation

Vous n'en aviez jamais entendu parler ? C'est normal, on vous rassure. On vous dit tout dans cet article sur cette technique méconnue.

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