Fit & Relax - Hygiène de vie

Hygiène de vie

Scroller ou dormir, il faut choisir !

Alors que le monde ultra connecté d'aujourd'hui nous rend chaque jour plus dépendant du digital, il convient toutefois de lever le pied le soir venu sous peine de grosses difficultés à trouver le sommeil.

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Trucs et astuces pour mieux dormir par temps de canicule

Oui il fait chaud, très chaud, trop chaud... Voici donc quelques conseils pour vous aider à trouver le sommeil quand le mercure explose.

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Conseils de pro pour mieux supporter le masque au quotidien

Entretien, désagréments liés à la chaleur, sport... Quelques recommandations de professionnels de la santé pour vous faciliter votre nouveau quotidien masqué.

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2 conseils pour repartir du bon pied post-confinement

Notre préparateur physique Frédéric Caverne vous donne deux conseils pour être au top pour votre retour à la vie active !

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Quelle alimentation pour lutter contre le stress

Et si bien choisir son alimentation au quotidien était une des clés pour lutter contre le stress ?

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