Fit & Relax - Activité Physique

Activité Physique

Le Pilates, faites du bien à votre corps

Amélioration de la posture, renforcement du dos, le Pilates a de nombreux bienfaits pour le corps. Si vous ne connaissez pas, prenez quelques instants pour lire cet article. Vous vous laisserez peut-être séduire par cette activité.

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La marche nordique

Vous cherchez un sport simple à pratiquer et très complet, tout en vous permettant de profiter des belles couleurs de ce début d'automne, voici la marche nordique.

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Le plogging ou comment bouger tout en étant éco-responsable

Vous aimez la nature, vous aimez courir alors sachez que vous pouvez allier les deux pour en faire profiter notre environnement. Nous vous présentons le plogging !

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Quelles sont les pratiques sportives autorisées dans les 15 prochains jours ?

On fait le point sur les dernières mesures annoncées par le gouvernement en ce qui concerne la pratique d'une activité physique. Zones vertes, zones rouges, sport en salle, sport en extérieur, on essaie d'y voir plus clair.

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Le coaching en ligne continue de séduire, et pour cause !

Il a explosé avec le confinement mais continue de faire de nouveaux adeptes depuis. Le coaching sportif en ligne est plus que jamais dans l'air du temps; ses avantages sont à vrai dire nombreux.

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