Yoga thérapie, une discipline à découvrir
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Yoga thérapie, une discipline à découvrir

Publié le 24/09/2020 à 17:17. Dernière modification le 29/09/2020 09:54

Auteur : Ingrid Baisse

Le Yoga est une pratique vieille de plusieurs millénaires et originaire d’Inde. Il allie le travail postural, la respiration et la pleine conscience de son schéma corporel.

La Yoga Thérapie, est une occidentalisation de la discipline originelle. Elle s’adapte à nos morphologies, à nos modes de vie, à nos pathologies et permet de bénéficier des bienfaits des postures en toute sécurité.
A l’aide de supports (briques, sangles, couvertures, chaises…), chaque posture est adaptée aux capacités physiques et au niveau des élèves.
Le professeur veille au bon alignement et au confort de chacun, pour une action bénéfique sur tous les systèmes du corps, qu'il soit squelettique, musculaire, articulaire, nerveux, cardiovasculaire, immunitaire etc...

 

 

La pratique régulière de la Yoga Thérapie vous permet :

  • De prévenir les troubles musculo-squelettiques
  • De gagner en souplesse, en force et en détente grâce à l’approche posturo-respiratoire
  • De vous approprier des exercices pour soulager les tensions physiques, mentales et émotionnelles
  • D’augmenter vos performances sportives, personnelles et professionnelles en optimisant votre équilibre psycho-corporel

 

Priscilla et Ingrid, toutes deux formées au Yoga de l’alignement, spécialisées en Yoga Thérapie et à la méthode de Gasquet (Yoga sans dégâts), proposent régulièrement, depuis 2016, des ateliers au centre Anima, ainsi que des stages annuels en France et à l’étranger.

L’encadrement de ces 2 professeures, permet une prise en main personnalisée. Leur pédagogie, leur bienveillance et leur complicité, ajoutent à leurs ateliers, détente et bonne humeur !
D’une durée de 3 heures, ils sont, à chaque fois, animés autour d’une thématique différente.

 

Les prochaines sessions ont lieu Dimanche 4 Octobre et Dimanche 6 Décembre 2020, de 10h à 13h.

Découvrez leur page Facebook ou contactez-les pour vous inscrire : priluthringer@gmail.com  // ib.sophrologie@gmail.com

Voici les infos des ateliers à venir !

Namaste wink